Wenn Sie etwas tun möchten, um zur Ruhe zu kommen, Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen, den Kopf frei zu bekommen, sind Sie hier richtig. Tun Sie sich einfach mal etwas Gutes und erfahren Sie, wie sich tiefe Entspannung anfühlt. 

Sie können aber auch eine Entspannungstechnik, wie z. B. das Autogene Training, erlernen, um in entsprechenden Situationen ein Instrument zu haben, mit dem Sie sich jederzeit selbst helfen können.

Im Angebot sind:

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Körperwahrnehmung / Body-Scan
• Atemwahrnehmung und -übungen
• Fantasiereisen
• Qi Gong

und einiges mehr.... 

Vergessen Sie nicht, sich um sich selbst zu sorgen!

Sind Sie dabei? Ich würde mich freuen!

Ursula Gonsch

Entspannungstrainerin